Ten eerste wil ik er op duiden dat de informatie die ik hier neerschrijf niet klakkeloos is overgeschreven van verschillende bronnen ,maar een verzameling is van allerlei informatie en zo op mij manier is samengesteld, in mijn woorden is neergeschreven.. Het is vooral dan ook bedoeld voor de mensen die er praktisch niets van afweten. Maar ook mensen met ervaring in Yoga, wil ik heel graag uitnodigen op deze blog, want van hen kan ik bijleren en dat is voor mij van enorm belang.
Voor velen onder ons zijn de eenvoudige definities voldoende. Zoals de rechtstreekse vertaling van yoga zegt ,dat het woord "yoga"komt van het Sanskriet woord "yug",dat we in onze taal ook kennen als het woord "juk", dat "verenigen" en "beheersen" betekent.
In een voorbeeld zou men kunnen zeggen dat Yoga, een staat is waarin de mens zich onder een juk bevindt met het Goddelijke, verbonden met het Goddelijke.
Dat "juk" staat voor" het verenigen van de tegenstellingen" het trachten op één lijn krijgen van gevoelens en gedachten, lichaam en geest, mannelijke en vrouwelijke energie. De vereniging van alles tot één.er is een groter iets ,iets dat niet te benoemen valt. Die Ene, Atman ,Brahman. Het kosmische bewustzijn.
Soorten Yoga.
Er zijn zoveel soorten yoga, maar alles dat je moet weten is ,dat ze uiteindelijk hetzelfde doel hebben.
Het verschil ligt hem in de persoon die het beoefent. Er is voor ieder een yogavorm of stijl op maat. Je moet er alleen jezelf erin terugvinden. Het zou toch spijtig zijn ,dat je een bepaalde yogavorm gaat volgen ,die je dan niet ligt om dan te besluiten dat yoga niets voor jou is of dat het je niet helpt bij een bepaald lichamelijke of geestelijk probleem.Voor iedereen is er iets bruikbaars. Het heeft geen zin om eender welke vorm uit te kiezen. Het is een zoektocht naar jezelf en die kan soms lang en pijnlijk zijn ,maar het is het zeker en vast waard. Uiteindelijk hebben ze allen hetzelfde doel; Kosmische Bewustzijn bereiken. Niet echt voor ons weggelegd ,maar ja zo is het .Yoga is daarom ook voor iedereen geschikt ongeacht leeftijd of geloofsovertuiging.
Zo kan zowel een Hindoe als een Christenen yoga beoefenen. Geen probleem. Niet te lang bij stilstaan ,gewoon doen.
Het prachtige van Yoga is dat het op alle lagen van het bewustzijn inwerkt, in zowel het mentale als het fysieke lichaam. Iedereen kan zijn eigen leven een grondige ommekeer geven op elk moment van zijn leven.
Zowel in goede als slechte tijden.
Ook kan Yoga beoefend worden door iedereen zowel jong als oud, werkende moeders, zakenmensen...
Het is voor ons westerse mens natuurlijk niet raadzaam, om zuiver op de oosterse wijze te werk te gaan .Wij zijn tenslotte westerlingen die gewend zijn aan ons gewoontes ,zoals bijvoorbeeld eet en leefgewoontes. De meeste van deze oosterse technieken zijn voor ons niet haalbaar en/of zelfs schadelijk, dus hou het simpel.
Wij kunnen ons beter houden aan technieken en oefeningen , die zonder al te veel voorbereidingen kunnen gebeuren. Zeer zachtaardig en geleidelijk aan opbouwend, zodat zowel een huismoeder als een zakenman bij wijze van spreken ze aankunnen. Met zeer veel geduld en toewijding.
Zowel de rustigere, zachtere aanpak en de iets hardere aanpak is evenwaardig aan elkaar. Ze dienen één doel. Lichaam en geest bijeenbrengen.
Dus het is zeker raadzaam om het rustig aan te doen en stapsgewijs beter te worden in je houdingen. Laat los en er gebeuren wonderbaarlijke dingen .Laat je verrassen. Laat ook los ,die drang om te presteren ,te concurreren. Het is jouw lichaam.
Na deze toch wel lange introductie ga ik mij in de toekomst meer wijden aan persoonlijke ervaringen, maar ook informatieve dingen ,dus van alles wat.
Ik wil je dan ook heel vriendelijk uitnodigen op mijn blog en hoop in de toekomst ook je reactie's te mogen horen.
